Transforme sua vida em 5 passos com uma rotina matinal estratégica
Você já ouviu falar sobre a importância de uma rotina matinal? É comum encontrarmos pessoas…
Dormir melhor com técnicas respiratórias Vishama Vritti Pranayama
Existem dois exercícios respiratórios ou Pranayama que podem ser realizados à noite, antes de dormir.…
Ho’oponopono: Um caminho para a cura e a harmonia interior
Ho’oponopono: o que é e quais são os benefícios de cura dessa prática. Em meio…
Milagre da Manhã Customizado
Otimizando os salvadores de vida em 1 minuto cada. Se você está buscando melhorar sua…
Ayurveda: Saúde e bem-estar
Ayurveda é um sistema tradicional de medicina originado na Índia há mais de 5.000 anos.…
Exercício meditativo: Descobrindo a energia interior do sol
Neste artigo, apresentaremos um exercício baseado nas ideias de Osho, no livro “Uma Farmácia para…
Saudação ao sol no yoga: Benefícios da prática para o corpo e a mente
A Saudação ao Sol, também conhecida como Surya Namaskar, é uma sequência de poses no…
A Essência da Mente: Explorando os Mistérios da Consciência
A mente humana é um universo fascinante e complexo, repleto de mistérios e desafios que…
Ho’oponopono e rotina matinal: Um caminho para o equilíbrio e a transformação
No mundo agitado e estressante em que vivemos, buscar maneiras de trazer equilíbrio e transformação…