Exercício meditativo: Descobrindo a energia interior do sol

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Neste artigo, apresentaremos um exercício baseado nas ideias de Osho, no livro “Uma Farmácia para a Alma”. O objetivo é conscientizar-se das sensações e emoções positivas relacionadas à observação do Sol, permitindo uma conexão interna com essa imagem e desfrutando de seus benefícios.

A conexão:

O exercício meditativo proposto busca despertar uma conexão profunda com a energia solar, inspirado na obra de Osho. Ao observar o Sol externamente, absorvemos sua energia, e ao fechar os olhos, podemos visualizá-lo internamente, promovendo a sensação de um “sol interno”. Segundo Osho, para alguns indivíduos, o Sol pode representar um despertar significativo em suas vidas.

Saúde ocular:

É importante praticar esse exercício com cautela, evitando olhar diretamente para o Sol quando ele estiver alto, pois isso pode prejudicar a saúde ocular. Recomenda-se realizar a prática bem cedo, ao amanhecer, ou ao entardecer, durante o pôr do sol, quando o Sol estiver em uma posição mais baixa no horizonte.

Sol dos bebês:

Na Índia, o primeiro Sol da manhã é conhecido como o “Sol dos bebês”. Nesse momento, somos convidados a observar o Sol com a intenção de absorver sua energia revitalizante. Abrir-se para essa experiência nos permite sentir e imaginar um banho de energia solar nos envolvendo, nutrindo nosso ser interior. Durante essa prática, é fundamental estar consciente do momento e das sensações que surgem.

Energia básica:

Ao permitir-se conectar-se com a energia solar interna, você pode visualizar o Sol com os olhos fechados a qualquer momento do dia. Essa prática pode gerar uma sensação de grande energia e vitalidade, revelando que esse recurso é inesgotável. É importante compreender que a “energia básica” reside em nosso interior e que podemos permanecer calmos e focados, independentemente das circunstâncias externas. Nosso verdadeiro tesouro está dentro de nós.

Conhecendo nosso interior:

Ao longo do dia, quando nos depararmos com circunstâncias externas desafiadoras, é útil lembrar das palavras de Osho: “O que acontece ao nosso redor só se torna importante quando não percebemos aquilo que se passa dentro de nós”. Conhecendo nosso interior, gradualmente, as preocupações externas se dissipam e perdem importância. Podemos ter sucesso em todas as áreas da vida, mesmo enfrentando dificuldades. A felicidade independe das circunstâncias externas e reside em nossa própria capacidade de conexão interna.

Exercício Meditativo:

Ao realizar esse exercício meditativo, baseado nas ideias de Osho, convidamos você a descobrir e explorar a energia interior do Sol. Através da absorção da energia revitalizante do Sol, fortalecemos nosso ser e encontramos uma sensação de tranquilidade e foco que independe das circunstâncias externas.

É essencial praticar essa meditação com responsabilidade, evitando olhar diretamente para o Sol durante os horários de maior intensidade solar para proteger a saúde dos olhos. Recomenda-se realizar a prática durante os momentos do amanhecer ou do entardecer, quando o Sol está em uma posição mais baixa no horizonte.

Ao permitir-se conectar com a energia solar interna, você poderá visualizar o Sol com os olhos fechados a qualquer momento do dia. Essa prática possibilita experimentar uma sensação de vitalidade e energia, revelando que esse recurso está sempre disponível. É importante compreender que a “energia básica” reside dentro de nós e que podemos encontrar calma e concentração, independentemente das circunstâncias externas. Nosso verdadeiro tesouro encontra-se em nosso interior.

Ao longo do dia, quando nos depararmos com desafios externos, é útil lembrar das palavras inspiradoras de Osho: “O que acontece ao nosso redor só se torna importante quando não percebemos aquilo que se passa dentro de nós”. Ao conhecermos nosso mundo interior, gradualmente as preocupações externas perdem sua importância e dissipam-se. Podemos encontrar sucesso em todas as áreas da vida, mesmo diante das dificuldades. A verdadeira felicidade independe das circunstâncias externas e reside em nossa própria capacidade de nos conectarmos internamente.

Concluindo, o exercício meditativo proposto com base nos ensinamentos de Osho é um convite para explorar a energia solar interior. Ao absorver a energia revitalizante do Sol, fortalecemos nosso ser, encontramos tranquilidade e foco, independentemente das circunstâncias externas. Pratique com cuidado, evitando olhar diretamente para o Sol em horários inadequados. Descubra a riqueza que habita em você e permita que sua felicidade se manifeste, transcendendo as limitações do mundo exterior.

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